8 (812) 241-24-84
регистратура
Тобольская улица, д. 5, лит. А
м. Выборгская (5 мин. пешком) Санкт-Петербург
8 (812) 241-24-84
регистратура
Отправить обращение
Электронная приёмная Администрации Санкт-Петербурга
Вы можете отправить обращение напрямую в исполнительный орган государственный власти: СПб ГБУЗ «Диагностический центр (медико-генетический)»

Ни одно лекарство в мире не может заменить действие физических упражнений

2024-01-09

«Ни одно лекарство в мире не может заменить действие физических упражнений», - написал знаменитый французский врач Тиссо ещё в 18 веке.

Физические упражнения

О роли и влиянии физической активности на организм человека, значении здорового образа жизни написано множество научных и популярных статей, монографий, учебников.

Исследования ученых показали, сколько лет жизни теряет человек из-за вредных привычек и нездорового образа жизни:

Новый год — самое время начать следить за собой и своим здоровьем. Вся необходимая информация в карточках:

Неделя профилактики злоупотребления алкоголем
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем

Ходьба — идеальная физическая нагрузка. Это всесезонность, всепогодность, подходит для любого возраста, доступна всем.

В неделю продвижения активного образа жизни Минздрав напоминает, что ходьба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 9%, а бег — на 4,5%. При этом нагрузка на суставы при ходьбе ниже, что немаловажно для пожилых людей.

Активные пешие прогулки ускоряют метаболизм, снижают риски обострения хронических заболеваний, ожирения, помогают бороться со стрессами, — плюсов много!

Ходить настолько просто, что это может делать каждый. Прогуляйтесь прямо сейчас.

Информация: Центр общественного здоровья и мед. профилактики

Мы используем cookies! Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование cookies.